Freundschaften in der Teenagerzeit: Tipps für gesunde Beziehungen

Die Teenagerzeit ist eine Achterbahnfahrt der Gefühle, besonders wenn es um Freundschaften geht. In dieser prägenden Phase suchen junge Menschen nach Zugehörigkeit, Akzeptanz und Bestätigung. Doch die Vorstellung von der „besten Freundin für immer“ (BFF) kann eine unrealistische Erwartungshaltung schaffen, die mehr schadet als nützt. Der Druck, eine perfekte Freundschaft zu finden und aufrechtzuerhalten, kann zu Enttäuschungen, Konflikten und sogar zu ungesunden Beziehungen führen. Für Mütter ist es daher wichtig, ihre Teenagerkinder in dieser Lebensphase zu begleiten und ihnen die Realitäten von Freundschaften aufzuzeigen.

Freundschaften sind nicht immer einfach

Es ist wichtig zu verstehen, dass keine Freundschaft perfekt ist. Wie in jeder Beziehung gibt es auch in Freundschaften Höhen und Tiefen. Konflikte, Meinungsverschiedenheiten und Missverständnisse sind unvermeidlich. Der Schlüssel liegt darin, wie man mit diesen Herausforderungen umgeht. Eine gesunde Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man offen über Gefühle sprechen kann, ohne Angst vor Ablehnung haben zu müssen. Kompromissbereitschaft und die Fähigkeit, kleine Macken des anderen zu akzeptieren, sind ebenfalls entscheidend. Es ist wichtig, dass Teenager lernen, ihre Freunde nicht verändern zu wollen, sondern sie so zu akzeptieren, wie sie sind. Denn echte Freundschaft bedeutet, einander zu unterstützen und zu ermutigen, anstatt zu versuchen, den anderen zu formen.

Manchmal ist es auch wichtig, sich einzugestehen, dass nicht jede Freundschaft für die Ewigkeit bestimmt ist. Menschen verändern sich, Interessen verschieben sich, und manchmal wachsen Freunde auseinander. Das ist ein natürlicher Prozess, der nicht unbedingt ein Scheitern bedeutet. Es ist wichtig, dass Teenager lernen, loszulassen und sich neuen Freundschaften zu öffnen. Denn das Festhalten an einer Freundschaft, die nicht mehr funktioniert, kann zu unnötigem Leid und Frustration führen. Stattdessen sollten sie sich auf Freundschaften konzentrieren, die ihnen guttun und sie in ihrer Entwicklung unterstützen.

Die „Yo-Yo“-Freundschaft: Ein Warnsignal

Es gibt Freundschaften, die einem Auf und Ab gleichen – die sogenannten „Yo-Yo“-Freundschaften. Diese zeichnen sich dadurch aus, dass dein Kind monatelang von einem Freund oder einer Freundin umschwärmt wird, nur um dann plötzlich wie eine heiße Kartoffel fallen gelassen zu werden. Ohne Erklärung, ohne Vorwarnung. Gerade wenn man denkt, es könnte eine tiefe Freundschaft entstehen, scheint die andere Person weitergezogen zu sein. Doch dann, wie aus dem Nichts, taucht sie wieder auf und will anknüpfen, als wäre nichts geschehen. Dieses Verhalten ist nicht nur verwirrend, sondern auch emotional belastend. Solche Freunde sind oft nur dann zur Stelle, wenn es ihnen passt. Echte, tiefergehende Beziehungen entstehen so kaum. Es ist wichtig, dass dein Kind lernt, diese Warnzeichen frühzeitig zu erkennen und sich nicht von solchen „Freundschaften“ ausnutzen zu lassen. Sprich offen mit deinem Teenager darüber und erkläre ihm, warum diese Art von Beziehung ungesund ist.

Es ist auch wichtig, dass du deinem Kind hilfst, sein Selbstwertgefühl zu stärken. Wenn es sich selbst wertschätzt und seine eigenen Bedürfnisse kennt, wird es weniger anfällig für manipulative Freundschaften sein. Ermutige es, seine Interessen zu verfolgen und sich mit Menschen zu umgeben, die es respektieren und wertschätzen. Eine gesunde Freundschaft sollte auf Gegenseitigkeit, Vertrauen und Unterstützung basieren. Wenn dein Kind merkt, dass eine Freundschaft diese Kriterien nicht erfüllt, ist es wichtig, dass es den Mut hat, sich davon zu distanzieren.

Es ist eine schmerzhafte, aber wichtige Lektion im Leben: Nicht jeder, der sich als Freund ausgibt, hat es auch wirklich gut mit einem gemeint. Und manchmal muss man sich von Menschen trennen, um selbst gesund und glücklich zu bleiben.

Ausgeschlossen sein gehört dazu

Es ist ein Gefühl, das jeder kennt: Ausgeschlossen zu sein. Ob es sich um eine Geburtstagsfeier handelt, zu der man nicht eingeladen wurde, oder um eine Gruppe von Freunden, die ohne einen etwas unternehmen – es tut weh. Für Teenager kann dieses Gefühl besonders intensiv sein, da sie sich in einer Phase befinden, in der Zugehörigkeit und Akzeptanz eine große Rolle spielen. Es ist wichtig, deinem Kind zu vermitteln, dass es normal ist, sich ausgeschlossen zu fühlen. Es bedeutet nicht, dass es etwas falsch gemacht hat oder dass es nicht liebenswert ist. Manchmal gibt es einfache Gründe für das Ausgeschlossensein, wie zum Beispiel Platzmangel bei einer Veranstaltung oder unterschiedliche Interessen.

Viel wichtiger ist es, deinem Kind zu helfen, mit dem Gefühl umzugehen und Strategien zu entwickeln, um nicht in Selbstmitleid zu versinken. Ermutige es, sich auf die Freundschaften zu konzentrieren, die ihm guttun und in denen es sich wohlfühlt. Erinnere es daran, dass es nicht von der Gunst anderer abhängig ist, um Spaß zu haben. Statt zu warten, bis es eingeladen wird, kann es selbst aktiv werden und etwas mit seinen Freunden unternehmen. Organisiere einen Spieleabend, geht ins Kino oder macht einen Ausflug in die Natur. Indem dein Kind selbst die Initiative ergreift, stärkt es sein Selbstbewusstsein und zeigt, dass es nicht auf die Bestätigung anderer angewiesen ist.

Freundschaften sind wie Pflanzen. Sie brauchen Pflege, Aufmerksamkeit und manchmal auch einen Rückschnitt, um richtig aufzublühen.

Gleichzeitig ist es wichtig, die Ursachen des Ausgeschlossenseins zu hinterfragen. Handelt es sich um Mobbing oder Ausgrenzung, ist es wichtig, dass dein Kind sich wehrt und sich Hilfe sucht. Sprich mit Lehrern, Vertrauenslehrern oder Schulpsychologen, um gemeinsam eine Lösung zu finden. Denn Mobbing ist niemals akzeptabel und darf nicht toleriert werden.

Freundschaften gehen in die Brüche

Die Vorstellung von „Best Friends Forever“ (BFF) ist romantisch, aber oft unrealistisch. Freundschaften können zerbrechen, genau wie Beziehungen. Manchmal ist es ein schleichender Prozess, manchmal ein plötzlicher Bruch. Die Gründe dafür können vielfältig sein: Unterschiedliche Lebenswege, veränderte Interessen, Konflikte oder einfach das Gefühl, dass die Freundschaft nicht mehr guttut. Es ist wichtig, dass Teenagerkinder verstehen, dass das Ende einer Freundschaft nicht zwangsläufig ein persönliches Versagen ist. Oft ist es ein Zeichen dafür, dass die Beziehung nicht mehr gesund war und es für beide Seiten besser ist, getrennte Wege zu gehen.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind hilfst, mit dem Verlust umzugehen. Erinnere es daran, dass es normal ist, traurig, wütend oder enttäuscht zu sein. Erlaube ihm, seine Gefühle auszuleben und darüber zu sprechen. Gleichzeitig solltest du es ermutigen, nicht in der Vergangenheit zu verharren, sondern den Blick nach vorne zu richten. Das Ende einer Freundschaft kann auch eine Chance sein, neue Menschen kennenzulernen und neue Freundschaften zu schließen. Es ist wichtig, dass dein Kind offen bleibt und sich nicht von der Erfahrung entmutigen lässt. Denn auch wenn es im Moment schmerzhaft ist, wird es mit der Zeit lernen, damit umzugehen und gestärkt daraus hervorzugehen.

Es kann hilfreich sein, gemeinsam mit deinem Kind zu analysieren, was in der Freundschaft schiefgelaufen ist. Was waren die Gründe für den Bruch? Was hätte man anders machen können? Diese Reflexion kann dazu beitragen, aus Fehlern zu lernen und in zukünftigen Freundschaften bewusster und achtsamer zu sein. Es ist auch wichtig, dass dein Kind lernt, sich selbst zu verzeihen und sich nicht für das Ende der Freundschaft verantwortlich zu machen. Manchmal passen Menschen einfach nicht zusammen, und das ist okay.

Exklusivität ist ungesund

Es ist verlockend, eine Freundschaft exklusiv zu gestalten und jede freie Minute miteinander zu verbringen. Doch Exklusivität kann ungesund sein und zu Problemen führen. Wenn eine Freundschaft zu eng wird, kann sie erdrückend wirken und den Raum für andere Beziehungen und Interessen einschränken. Es ist wichtig, dass Teenagerkinder verstehen, dass es normal ist, wenn Freunde auch andere Freunde haben und Zeit mit ihnen verbringen möchten. Eifersucht und das Gefühl, ersetzt zu werden, sind unnötig und können die Freundschaft belasten.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind hilfst, ein gesundes Maß an Unabhängigkeit zu entwickeln. Ermutige es, seine eigenen Interessen zu verfolgen, Hobbys nachzugehen und Zeit mit anderen Freunden und Familienmitgliedern zu verbringen. Eine gesunde Freundschaft sollte auf Vertrauen und Respekt basieren und nicht auf dem Zwang, ständig zusammen sein zu müssen. Es ist auch wichtig, dass dein Kind lernt, die Grenzen anderer zu respektieren und nicht zu fordern, dass sie ihre anderen Beziehungen für die Freundschaft aufgeben. Denn eine wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man dem anderen seinen Freiraum lässt und ihn trotzdem unterstützt und wertschätzt.

Romantische Beziehungen können dazwischenfunken

Eine neue Liebe kann das Leben ganz schön durcheinanderwirbeln – das gilt auch für Freundschaften. Oftmals vernachlässigen Teenager ihre Freunde, sobald sie einen Partner haben. Plötzlich dreht sich alles nur noch um die neue Beziehung, und die Freunde werden zur Nebensache. Das ist verständlich, aber auch riskant. Denn eine gesunde Beziehung sollte nicht auf Kosten von Freundschaften gehen. Es ist wichtig, dass dein Kind lernt, ein Gleichgewicht zu finden und sowohl seine Beziehung als auch seine Freundschaften zu pflegen. Denn Freunde sind auch in einer Beziehung wichtig – sie bieten Unterstützung, Ablenkung und eine andere Perspektive auf die Dinge.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind vermittelst, dass eine Beziehung nicht der einzige Lebensinhalt sein sollte. Ermutige es, weiterhin Zeit mit seinen Freunden zu verbringen, Hobbys nachzugehen und seine eigenen Interessen zu verfolgen. Eine gesunde Beziehung sollte auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen basieren und nicht auf dem Zwang, jede freie Minute miteinander verbringen zu müssen. Es ist auch wichtig, dass dein Kind lernt, die Warnzeichen für eine ungesunde Beziehung zu erkennen. Wenn der Partner versucht, es von seinen Freunden zu isolieren, es zu kontrollieren oder zu manipulieren, ist es wichtig, dass es sich Hilfe sucht. Denn eine wahre Liebe sollte nicht auf Kosten der eigenen Persönlichkeit und des eigenen Glücks gehen.

Vergleiche sind ungesund

Soziale Medien sind allgegenwärtig im Leben von Teenagern. Instagram, TikTok und Co. sind voller vermeintlich perfekter Freundschaften, die oft unrealistisch und inszeniert sind. Es ist wichtig, dass dein Kind lernt, diese Bilder nicht für bare Münze zu nehmen und seine eigenen Freundschaften nicht damit zu vergleichen. Denn Vergleiche sind ungesund und können zu Neid, Minderwertigkeitsgefühlen und Enttäuschung führen.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind hilfst, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln und sich auf seine eigenen Stärken und Qualitäten zu konzentrieren. Erinnere es daran, dass jeder Mensch einzigartig ist und dass es keine „perfekte“ Freundschaft gibt. Jede Freundschaft ist anders und hat ihre eigenen Stärken und Schwächen. Es ist auch wichtig, dass dein Kind lernt, die positiven Aspekte seiner Freundschaften zu schätzen und sich nicht auf die negativen zu konzentrieren. Denn eine wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man einander unterstützt, ermutigt und akzeptiert, so wie man ist.

Verschiedene Freundesgruppen passen nicht immer zusammen

Es ist toll, wenn dein Kind Freunde aus verschiedenen Bereichen seines Lebens hat: Schulfreunde, Sportfreunde, Freunde aus der Nachbarschaft. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass nicht alle diese Gruppen automatisch miteinander harmonieren müssen. Manchmal haben Menschen unterschiedliche Interessen, Werte oder Persönlichkeiten, die nicht zusammenpassen. Es ist wichtig, dass dein Kind lernt, das zu akzeptieren und nicht zu versuchen, Freundesgruppen zu vermischen, die nicht miteinander harmonieren.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind vermittelst, dass es in Ordnung ist, verschiedene Freundesgruppen zu haben und Zeit mit ihnen zu verbringen, ohne dass sie sich alle untereinander verstehen müssen. Ermutige es, seine Freundschaften zu pflegen und zu genießen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob sie alle miteinander auskommen. Denn eine wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man den anderen so akzeptiert, wie er ist, und nicht versucht, ihn zu verändern oder in eine bestimmte Gruppe zu integrieren.

Manche Freunde sind keine echten Freunde

Es kommt vor, dass man im Laufe der Zeit feststellt, dass eine Freundschaft einseitig ist. Man investiert viel Zeit und Energie in die Beziehung, während der andere wenig bis gar nichts zurückgibt. Das kann schmerzhaft sein, aber es ist wichtig, das zu erkennen und sich nicht länger ausnutzen zu lassen. Ein echter Freund ist jemand, der für dich da ist, dich unterstützt und dich wertschätzt. Wenn das in einer Freundschaft nicht der Fall ist, ist es vielleicht an der Zeit, sich davon zu distanzieren. Es ist wichtig, dass du deinem Kind hilfst, seinen Wert zu erkennen und sich nicht mit weniger zufriedenzugeben, als es verdient.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind vermittelst, dass es in Ordnung ist, sich von Freundschaften zu trennen, die ihm nicht guttun. Ermutige es, auf sein Bauchgefühl zu hören und sich von Menschen zu distanzieren, die es ausnutzen, manipulieren oder schlecht behandeln. Denn eine wahre Freundschaft sollte auf Gegenseitigkeit, Respekt und Vertrauen basieren. Wenn diese Grundlagen nicht gegeben sind, ist es besser, getrennte Wege zu gehen und sich auf Freundschaften zu konzentrieren, die einem guttun und einen unterstützen.

Kontrollierende Freunde sind keine Freunde

Eine Freundschaft sollte auf Augenhöhe stattfinden, in der beide Partner ihre eigenen Meinungen und Entscheidungen treffen können. Wenn ein Freund versucht, dein Kind zu kontrollieren, zu manipulieren oder ihm seine Meinung aufzuzwingen, ist das ein Warnsignal. Ein echter Freund respektiert die Individualität des anderen und versucht nicht, ihn zu verändern. Es ist wichtig, dass du deinem Kind hilfst, selbstbewusst zu sein und für seine eigenen Überzeugungen einzustehen. Wenn ein Freund versucht, es zu verbiegen oder ihm ein schlechtes Gewissen zu machen, ist es vielleicht an der Zeit, die Freundschaft zu überdenken.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind vermittelst, dass es in Ordnung ist, „Nein“ zu sagen und seine eigenen Grenzen zu setzen. Ermutige es, seine Meinung zu äußern, auch wenn sie von der Meinung seiner Freunde abweicht. Denn eine wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man einander respektiert, auch wenn man nicht immer einer Meinung ist. Es ist auch wichtig, dass dein Kind lernt, sich von Menschen zu distanzieren, die es unter Druck setzen, Dinge zu tun, die es nicht möchte. Denn eine wahre Freundschaft sollte auf Vertrauen und Respekt basieren und nicht auf dem Zwang, sich anzupassen oder zu gehorchen.

Freundschaften brauchen Arbeit

Freundschaften sind wie Pflanzen: Sie brauchen Pflege, Aufmerksamkeit und Zeit, um zu wachsen und zu gedeihen. Es reicht nicht aus, nur über soziale Medien in Kontakt zu bleiben. Echte Freundschaften brauchen persönliche Begegnungen, gemeinsame Erlebnisse und offene Gespräche. Es ist wichtig, dass dein Kind lernt, sich aktiv um seine Freundschaften zu kümmern und Zeit für seine Freunde einzuplanen. Das kann bedeuten, sich regelmäßig zu treffen, gemeinsam etwas zu unternehmen oder einfach nur zuzuhören, wenn der andere Probleme hat.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind vermittelst, dass Freundschaften nicht von alleine entstehen und erhalten bleiben. Ermutige es, die Initiative zu ergreifen und seine Freunde zu kontaktieren, etwas mit ihnen zu unternehmen oder ihnen einfach nur zu zeigen, dass es an sie denkt. Denn eine wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man einander unterstützt, ermutigt und füreinander da ist, auch wenn es mal schwierig ist.

Freundschaften sind die Mühe wert

Freundschaften sind nicht immer einfach. Es gibt Höhen und Tiefen, Konflikte und Missverständnisse. Aber wenn man bereit ist, an einer Freundschaft zu arbeiten und die Schwierigkeiten gemeinsam zu überwinden, kann eine tiefe und bedeutungsvolle Beziehung entstehen, die ein Leben lang hält. Eine gute Freundschaft ist ein Geschenk, das man wertschätzen und pflegen sollte. Sie gibt einem Halt, Unterstützung und das Gefühl, nicht alleine zu sein. Und auch wenn es manchmal schwierig ist, lohnt es sich, für eine wahre Freundschaft zu kämpfen.

Es ist wichtig, dass du deinem Kind vermittelst, dass Freundschaften die Mühe wert sind. Ermutige es, Konflikte anzusprechen, Kompromisse einzugehen und seinen Freunden zu verzeihen. Denn eine wahre Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass man einander akzeptiert, mit all seinen Stärken und Schwächen, und dass man bereit ist, gemeinsam durch dick und dünn zu gehen.

Fazit: Freundschaften in der Teenagerzeit – Eine Reise mit Hindernissen, aber lohnenswert

Die Teenagerzeit ist eine turbulente Phase, in der Freundschaften eine zentrale Rolle spielen. Es ist wichtig, dass Mütter ihre Kinder in dieser Zeit begleiten und ihnen die Realitäten von Freundschaften aufzeigen. Unrealistische Erwartungen an „BFFs“ können zu Enttäuschungen führen. Konflikte, Ausgeschlossensein und das Ende von Freundschaften sind normal und gehören dazu. „Yo-Yo“-Freundschaften, Exklusivität und Vergleiche sind ungesund. Romantische Beziehungen können Freundschaften beeinflussen, und nicht alle Freundesgruppen harmonieren. Manche Menschen sind keine echten Freunde oder versuchen, andere zu kontrollieren. Freundschaften brauchen Arbeit und sind die Mühe wert. Eine wahre Freundschaft ist ein Geschenk, das Halt, Unterstützung und das Gefühl gibt, nicht allein zu sein. Indem du deinem Kind diese Wahrheiten vermittelst, hilfst du ihm, gesunde und erfüllende Freundschaften zu entwickeln und die Herausforderungen der Teenagerzeit zu meistern.