Es ist ganz natürlich, dass Eltern nur das Beste für ihr Kind wollen. Doch manchmal führt dieser Wunsch nach Perfektion dazu, dass wir als Mütter und Väter über das Ziel hinausschießen. Hohe Erwartungen können dazu führen, dass wir das Verhalten unserer Kinder überkorrigieren und zu streng agieren. Einige Eltern finden hier ein gesundes Gleichgewicht, während andere sich schwertun zu erkennen, dass ihr Erziehungsstil möglicherweise autoritärer und strenger ist als nötig. Aber wie erkennst du, ob du zu hart mit deinem Kind bist? Und was kannst du tun, um eine gesunde Balance zu finden?
Die Illusion der Strenge: Warum wir manchmal zu weit gehen
Viele Eltern glauben, dass ein strenger, autoritärer Erziehungsstil der effektivste Weg ist, um das Verhalten ihrer Kinder zu verändern. Eine Umfrage aus dem Jahr 2022 ergab, dass etwa 36 % der Eltern ihren Erziehungsstil als strenger einschätzen als die meisten anderen. „Fairerweise muss man sagen, dass dies kurzfristig sehr effektiv sein kann“, sagt Dr. Dylan Ochal, Kinderarzt bei Ocean Pediatrics in Kalifornien. Oftmals erlangen Eltern, die eher autoritäre Strategien anwenden, kurzfristig die Kontrolle, opfern aber langfristig die emotionale Verbindung zu ihrem Kind. Kinder passen ihr Verhalten oft schnell an, wenn sie Angst vor Konsequenzen haben oder sich Sorgen machen. Dies kann Eltern in dem Glauben bestärken, dass eine strenge Haltung mit rigiden Konsequenzen ein effektiver Weg ist, um das Verhalten eines Kindes zu beeinflussen. Doch was bedeutet es wirklich, ein „strenger“ Elternteil zu sein?
Strenge Erziehung ist ein Ansatz, bei dem Eltern starre Regeln für ihre Kinder aufstellen, mit wenig Spielraum, von diesen Erwartungen abzuweichen. Der Fokus liegt primär auf der Durchsetzung von Regeln und der Verhängung von Strafen, um unerwünschtes Verhalten zu unterbinden. Einige Eltern fühlen sich durch elterliche Beschämung, eine Form der Kritik, die über 61 % der Mütter erfahren, motiviert, strengere Erziehungsmethoden anzuwenden. „Vielleicht haben Sie schon Sätze gehört wie: ‚Willst du ihn/sie wirklich damit durchkommen lassen, sein Essen zu werfen?‘ oder ‚Können Sie glauben, dass sie ihren Sohn/ihre Tochter so im Supermarkt schreien lässt? Er/Sie ist außer Kontrolle!‘ Dieser Druck kann überwältigend sein, aber Erziehung, die auf externer Beurteilung basiert, wird weder Ihnen noch Ihrem Kind helfen“, so Dr. Ochal. Doch die Frage bleibt: Wie viel Strenge ist zu viel?
Es ist ein schmaler Grat zwischen liebevoller Führung und übertriebener Strenge. Wir alle wollen unsere Kinder zu selbstständigen, verantwortungsbewussten Menschen erziehen. Aber manchmal verwechseln wir Strenge mit Disziplin und vergessen dabei, dass Kinder vor allem Liebe, Verständnis und Unterstützung brauchen. Die Wahrheit ist: Ein übermäßig strenger Erziehungsstil kann negative Auswirkungen auf die Entwicklung unserer Kinder haben. Studien zeigen, dass Kinder, die von kontrollierenden Eltern erzogen werden, ein höheres Risiko für schlechtere Inhibition und Selbstregulierungsfähigkeiten im Jugendalter haben.
Zu streng mit dem Kind?
Die Folgen von zu viel Strenge: Was passiert, wenn wir übertreiben?
„Kinder profitieren von Eltern, die ihnen die effektivsten Strategien beibringen und ihnen Anleitung geben, wie sie Entscheidungen treffen können“, erklärt Dr. Erica Kalkut, klinische Direktorin und Neuropsychologin bei LifeStance Health. „Im Gegensatz dazu versäumen es Kinder, deren Eltern streng sind und Regeln zur Kontrolle ihres Verhaltens anwenden, das Wissen darüber aufzubauen, warum und wie sie die richtigen Entscheidungen für sich selbst treffen können“, so Dr. Kalkut weiter. Kinder mit autoritären Eltern können ein geringeres Selbstwertgefühl und Angst entwickeln. Sie können Mobbingverhalten als normal wahrnehmen und sich aggressiv gegenüber ihren Gleichaltrigen verhalten. Vor allem entwickeln sie oft nicht die Fähigkeiten, die sie benötigen, um sich selbst zu regulieren und gesunde Entscheidungen zu treffen, weil sie sich auf strenge Regeln verlassen haben, die von ihren Bezugspersonen aufgestellt wurden, um ihr Verhalten zu steuern. Es ist also an der Zeit, innezuhalten und zu reflektieren:
Bin ich wirklich der liebevolle, unterstützende Elternteil, der ich sein möchte, oder habe ich mich in einem Strudel aus Regeln, Erwartungen und Strafen verloren?
Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht darum geht, perfekt zu sein. Es geht darum, bewusst zu sein und bereit zu sein, sich selbst zu hinterfragen und zu verändern. Es geht darum, eine gesunde Balance zu finden, die es unseren Kindern ermöglicht, zu selbstbewussten, verantwortungsbewussten und glücklichen Menschen heranzuwachsen.
Der Schlüssel zur Balance: Wie wir liebevolle Führung und gesunde Grenzen in Einklang bringen
Gesunde Erziehung konzentriert sich darauf, eine Verbindung aufzubauen und die Fähigkeit eines Kindes zu fördern, seine eigenen Emotionen und Verhaltensweisen zu regulieren. „Das bedeutet, die Gefühle Ihres Kindes zu validieren, anstatt sie abzutun“, sagt Dr. Ochal. „Es bedeutet, feste Grenzen zu setzen und Ihrem Kind zu helfen, wenn es mit diesen Grenzen zu kämpfen hat, anstatt es zu bestrafen. Es bedeutet, zu erklären, anstatt zu schreien.“ Dies wird als autoritativer Erziehungsstil bezeichnet und ist eine der effektivsten Methoden, um ein selbstbewusstes, neugieriges und selbstständiges Kind zu erziehen. Ein autoritativer Erziehungsstil ist ein Ansatz, der Verbindung und Flexibilität in den Mittelpunkt stellt, bei dem Kinder klare und konsistente Regeln und Erwartungen erhalten, während Eltern eine offene Kommunikation pflegen und Kinder ermutigen, angemessene Entscheidungen zu treffen. Ein autoritärer Erziehungsstil ist in der Regel starrer, direkter und fordernder; von Kindern wird erwartet, dass sie ohne Frage gehorchen, strenge Regeln befolgen und Strafen als Mittel zur Verhaltenskontrolle eingesetzt werden.
Obwohl jedes Kind anders ist und sein eigenes Temperament, seine eigene Persönlichkeit und seine eigenen Entwicklungsbedürfnisse hat, ist es üblich, dass Kinder zunehmend bereit für mehr Unabhängigkeit sind und in der Lage sind, ihre eigenen Probleme zu lösen, während sie wachsen. Wenn Kinder reifen und sich entwickeln, sollten sich auch die Regeln und Erwartungen ändern, die Eltern an sie haben. Überprüfen Sie regelmäßig die von Ihnen aufgestellten Regeln, um sie auf ihre Entwicklungsangemessenheit und Wirksamkeit zu überprüfen. Wenn Ihr Kind regelmäßig gegen von Ihnen aufgestellte Regeln verstößt, betrachten Sie dies als einen Hinweis darauf, dass sich etwas ändern muss. Vielleicht muss Ihr Kind zuerst eine Fähigkeit entwickeln, eine Bewältigungsstrategie erlernen oder eine andere Art der Kommunikation der Erwartungen wäre effektiver. Reflektieren Sie auch, ob sie die natürlichen und logischen Konsequenzen ihres Handelns erfahren oder ob Sie sich auf Strafen verlassen, wenn die Regeln nicht befolgt werden.
Nicht nur ist es absolut möglich, ein Gleichgewicht zu finden, sondern es ist auch wichtig für die Entwicklung Ihres Kindes und Ihre Beziehung zu ihm, sagt Dr. Kalkut. „Viele Eltern, die streng sind, wählen diesen Erziehungsstil, weil sie auch so erzogen wurden oder weil er ein Mittel zur Kontrolle ist, ob sie sich dessen bewusst sind oder nicht“, erklärt sie. „Viele Eltern empfinden ein Gefühl von Chaos und Unvorhersehbarkeit, wenn sie Eltern werden. Das ist normal.“ Das Erkennen und Erlernen, wie man mit diesen Sorgen umgeht, ist oft ein erster Schritt, um einen ausgewogeneren Ansatz in der Erziehung zu verfolgen. Denken Sie daran, dass autoritative Erziehung nicht permissiv ist. Durch die Umsetzung eines autoritativen Erziehungsansatzes setzen Sie immer noch feste Grenzen mit dem Ziel, unerwünschte Verhaltensweisen zu verändern. Darüber hinaus fördern Sie eine emotionale Verbindung und langfristige Eigenschaften wie Selbstvertrauen, Selbstregulierung und Widerstandsfähigkeit.
Konkrete Strategien für eine ausgeglichene Erziehung:
Hier sind fünf Strategien, die helfen können, mehr Balance in die Erziehung zu bringen:
- Das eigene Verhalten reflektieren: Wir sind das größte Vorbild für unsere Kinder. Wenn wir möchten, dass sie „Bitte“ und „Danke“ sagen oder sich entschuldigen, müssen wir es ihnen vorleben – und zwar auch ihnen gegenüber. Entwickeln Sie außerdem Strategien, um Ihre eigenen Emotionen zu regulieren. Das ist der Schlüssel, um Kindern zu helfen, ihre eigenen Emotionen zu regulieren.
- Die Gefühle des Kindes validieren: Unerwünschte Verhaltensweisen (Wutanfälle, Schlagen usw.) sind oft entwicklungsbedingt angemessen und einfach der Versuch Ihres Kindes, Ihnen mitzuteilen, wie es sich fühlt. Es ist wichtig, diese Gefühle laut auszusprechen, indem Sie Dinge sagen wie: „Ich höre, dass du verärgert bist, dass du dieses Spielzeug nicht haben kannst“, und sich einzufühlen, indem Sie sagen: „Ich weiß, dass es frustrierend ist, ich bin manchmal auch frustriert.“ Dies sind Gelegenheiten sowohl für emotionale Verbindung als auch für Lernen. In diesen schwierigen Momenten können Sie beginnen, Ihrem Kind beizubringen, wie es seine Emotionen identifiziert, und den Grundstein für Selbstwahrnehmung und emotionale Selbstregulation legen.
- Feste Grenzen setzen und dem Kind helfen, diese einzuhalten: Ein wesentlicher Bestandteil des Setzens klarer Grenzen ist es, Ihrem Kind mitzuteilen, was Sie anders machen werden, wenn die Grenze nicht eingehalten wird. Zum Beispiel könnten Sie sagen: „Wir schlagen nicht oder benutzen unseren Körper nicht, um andere zu verletzen. Wenn du nicht aufhören kannst zu schlagen, werde ich dir helfen, indem ich deine Arme sicher an deinem Körper festhalte.“
- Altersgerechte Begründungen für Regeln und Grenzen liefern: Anstatt zu sagen: „Weil ich es sage!“, ermöglichen Formulierungen wie „Es ist meine Aufgabe, deinen Körper zu schützen“ Kindern, das „Warum“ hinter Grenzen zu verstehen.
- Nicht auf Strafen verlassen: „Sie funktionieren nicht, um langfristige Veränderungen zu schaffen, und sie können unbeabsichtigte schädliche Nebenwirkungen haben“, sagt Dr. Ochal. „Zum Beispiel lehrt das Wegschicken eines Kindes in sein Zimmer nach einem Wutanfall, dass seine Emotionen nicht akzeptabel sind und seine Eltern mit seinen Gefühlen nicht umgehen können.“
Der Weg zu einer ausgeglichenen Erziehung ist ein Prozess, der Zeit, Geduld und Selbstreflexion erfordert. Aber es ist ein Weg, der sich lohnt. Denn am Ende geht es darum, unseren Kindern die bestmögliche Grundlage für ein erfülltes und glückliches Leben zu geben.
Fazit: Der Weg zu einer liebevollen und ausgeglichenen Erziehung
Übermäßig strenge Erziehung, auch bekannt als autoritäre Erziehung, beinhaltet das Setzen unangemessener Regeln und hoher Erwartungen für Kinder. Dies kann oft zu emotionaler Deregulierung, Rückzug und sogar körperlichem Stress führen, der den Alltag beeinträchtigen kann. Um nicht zu hart mit Ihrem Kind umzugehen, sind die ersten Schritte die Bewertung des eigenen Verhaltens, die Regulierung der eigenen Emotionen und die Akzeptanz der Gefühle Ihres Kindes. Es ist ein fortlaufender Prozess, der von Verständnis, Geduld und vor allem von Liebe geprägt ist. Indem wir uns bewusst mit unserem Erziehungsstil auseinandersetzen und bereit sind, uns anzupassen, können wir unseren Kindern helfen, zu starken, selbstbewussten und glücklichen Menschen heranzuwachsen. Denken wir immer daran: Das Ziel ist nicht die Perfektion, sondern die liebevolle Begleitung unserer Kinder auf ihrem einzigartigen Weg.
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