Es ist ein Gefühl, das tief in uns schlummert, ein unbestimmtes Wissen, das uns leitet, wenn wir vor Entscheidungen stehen, die unsere Kinder betreffen: die elterliche Intuition. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist es bloße Einbildung, übersteigerte Angst oder tatsächlich ein wertvoller Kompass, auf den wir uns verlassen können? Und wie können wir lernen, diese innere Stimme von unseren Ängsten zu unterscheiden, um die besten Entscheidungen für unsere Familie zu treffen?
Die Macht des Bauchgefühls: Wenn Elterninstinkte Alarm schlagen
Stell dir vor, dein Kind möchte mit dem Fahrrad zum Strand fahren. Eine Strecke, die es schon oft gefahren ist, aber heute ist der Verkehr dichter als sonst. Ein leises Unbehagen beschleicht dich, ein Gefühl, das dir sagt, dass etwas nicht stimmt. Kimberly Gervais erlebte genau das, als ihr 13-jähriger Sohn sie bat, mit seinen Freunden zum Strand zu fahren. Obwohl viele Kinder in ihrer Nachbarschaft diese Strecke zurücklegten, war es eine lange Fahrt, und der Verkehr war aufgrund des Andrangs an den Stränden chaotisch. Ihr erster Impuls war, Nein zu sagen. Doch nach langem Bitten und dem Anblick der anderen Kinder, die bereits auf dem Weg waren, gab sie nach. Sie bestand lediglich darauf, dass er einen Helm trug – etwas, das immer weniger Teenager taten. Dreißig Minuten später erhielt sie einen Anruf: Ihr Sohn war von einem Auto angefahren worden. „Ihm geht es den Umständen entsprechend gut – gebrochene Knochen, überall Schürfwunden, aber er lebt“, sagt Gervais. „Er hat einen Hüftbruch und Beckenknochenbrüche, und der Arzt sagte, der Aufprall sei massiv gewesen. Ohne Helm wäre es ganz anders ausgegangen.“ Gervais bereut es, nicht auf ihr Bauchgefühl gehört zu haben, und ist fest entschlossen, dies nie wieder zuzulassen. „Das hat mir das Gefühl gegeben, dass ich meine Kinder oder andere Eltern nicht dazu drängen lassen werde, etwas zu tun, das sich falsch oder unsicher anfühlt“, sagt sie. „Es kann schwierig sein, besonders bei Teenagern und den unterschiedlichen Auffassungen der Eltern darüber, was sie ihren Kindern erlauben. Das Letzte, was er zu mir sagte, war: ‚Bitte, Mama, lass mich einfach gehen.'“
Die Geschichte von Kimberly ist erschütternd und macht uns bewusst, wie wichtig es ist, auf unser Bauchgefühl zu hören. Doch wie können wir lernen, diese innere Stimme zu erkennen und ihr zu vertrauen? Und wie können wir verhindern, dass unsere eigenen Ängste uns in die Irre führen?
Intuition vs. Angst: Die feine Linie zwischen Bauchgefühl und Panik
Es ist nicht immer einfach, zwischen elterlicher Intuition und bloßer Angst zu unterscheiden. Oftmals überlagern sich beide Gefühle, und es fällt schwer, klar zu erkennen, was uns unser Inneres wirklich sagen will. Shimi Kang, Psychiaterin, Neurowissenschaftlerin und Mutter von drei Kindern, hat sich intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt. Sie betont, dass unser Instinkt uns in die Irre führen kann, wenn wir uns in einem Zustand des Ungleichgewichts befinden. „Intuition ist das uns von der Natur geschenkte angeborene Wissen und kann nur in einem Zustand ruhiger Achtsamkeit abgerufen werden“, erklärt sie. „Instinkte können falsch sein, aber Intuition ist immer richtig.“
Judith Orloff, ebenfalls Psychiaterin, ergänzt, dass sich Intuition neutral, unemotional und fast unpersönlich anfühlt – wie reine Information. Angst hingegen ist stark emotional aufgeladen und kann mit unbewältigten Problemen der Mutter zusammenhängen. Es ist also entscheidend, zu lernen, unsere eigenen Ängste zu erkennen und von unserer Intuition zu unterscheiden. Nur so können wir sicherstellen, dass wir die richtigen Entscheidungen für unsere Kinder treffen.
Elterliche Intuition ist ein Geschenk, das uns hilft, die Bedürfnisse unserer Kinder besser zu verstehen und sie vor Gefahren zu schützen. Es ist ein Zusammenspiel aus Erfahrung, Beobachtung und innerem Wissen, das uns in schwierigen Situationen leitet.
Wie aber können wir unsere Ängste in den Griff bekommen und uns besser auf unsere Intuition verlassen?
Wege zur inneren Ruhe: Wie du deine Ängste beruhigst und deine Intuition stärkst
Der erste Schritt, um zwischen Intuition und Angst zu unterscheiden, ist die ehrliche Auseinandersetzung mit unseren eigenen Gefühlen. Wir müssen uns eingestehen, ob das, was wir fühlen, real ist oder ob es sich um eine Angstreaktion handelt. Dr. Orloff empfiehlt, sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren. „Entwickle eine Praxis der Selbstfürsorge, da Intuition nicht beurteilt werden kann, wenn wir uns im Stress-/sympathischen Nervensystem befinden“, sagt sie. Atemübungen, Achtsamkeit, Meditation und Dankbarkeit können helfen, besser auf sich selbst zu achten und Angstsymptome zu reduzieren. Ein weiterer hilfreicher Tipp von Dr. Orloff ist das Führen eines Tagebuchs, in dem die fünf größten Ängste notiert werden und wann diese im Leben auftreten. „Angst hat eine starke emotionale Ladung im Gegensatz zur Intuition, die typischerweise neutrale Information ist“, fügt sie hinzu. „Wie ein ‚Aha!‘-Gefühl oder als ob man als Zeuge einen Film anschaut.“
Manchmal ist es jedoch nicht möglich, die Unterscheidung zwischen Intuition und Angst alleine zu treffen. In solchen Fällen kann die Hilfe eines Therapeuten wertvoll sein, um die eigenen Ängste von wahrer Intuition zu unterscheiden. Susan Caso, Familientherapeutin, erklärt, dass Therapie helfen kann, die wahre Intuition zu identifizieren. „Wenn Klienten zum ersten Mal zu mir in die Beratung kommen, denken sie oft, dass ich ihnen Antworten, Ratschläge und Anweisungen geben werde“, sagt sie. „Meine Aufgabe ist es eigentlich, sie anzuleiten, ihre eigenen Antworten zu finden. Man könnte sagen, dass ich ihnen helfe, ihre innere Stimme zu erwecken, Vertrauen in ihre eigene Stimme zu gewinnen und ihr zu helfen, lauter zu ihnen zu sprechen.“
Es gibt viele Wege, um unsere innere Stimme zu stärken und unsere Ängste zu beruhigen. Wichtig ist, dass wir uns Zeit für uns selbst nehmen, auf unsere Bedürfnisse achten und uns bewusst machen, dass wir nicht alles alleine schaffen müssen.
Wenn die innere Stimme widerspricht: Wie du deiner Intuition vertraust, auch wenn andere zweifeln
Selbst wenn wir gelernt haben, unsere Intuition von unseren Ängsten zu unterscheiden, kann es schwierig sein, ihr zu vertrauen – besonders wenn andere versuchen, sie zu unterdrücken oder zu widerlegen. Oft lassen wir zu, dass die Meinungen anderer unsere eigene Intuition übertönen. „Unsere kleine Stimme kann durch Angst zum Schweigen gebracht werden – was andere tun, was andere sagen würden, was andere denken, was ich tun sollte“, sagt Caso. „Wir nehmen zu viele andere Meinungen auf und werden immer verwirrter. Ein guter Prozess ist, auf sein Bauchgefühl zu hören und in seiner Stimme geerdet zu sein. Es ist nichts falsch daran, sich bei jemandem zu erkundigen, dem man vertraut, aber nicht auf Kosten des vollständigen Verlusts der eigenen Stimme.“
Glennon Doyle, Autorin des Bestsellers „Ungezähmt“, ist davon überzeugt, dass alle Antworten – sei es eine Erziehungsfrage oder ein anderes Problem im Leben – in uns selbst liegen. „In ‚Ungezähmt‘ nenne ich es unser ‚Wissen'“, sagt sie. „Manchmal bedeutet das Vertrauen in unser ‚Wissen‘ als Mutter, dass wir im Widerspruch zu den Ideen, Ängsten und Sorgen derer stehen, die uns lieben – sogar unserer eigenen Mütter.“ Sie fügt hinzu, dass dies wichtig ist, da es auch eine Lektion für unsere Kinder ist. „Wenn wir uns dazu verpflichten, als Vorbilder für unsere Kinder zu leben und nicht als Märtyrer, werden wir schließlich Kinder erziehen, die sich selbst vertrauen und aus ihrem eigenen ‚Wissen‘ heraus leben, was für mich der wichtigste Wert ist, den wir unseren Kindern weitergeben können“, sagt sie.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wir unsere Kinder am besten kennen. Wenn wir Angst oder Furcht als Grundlage eines bestimmten Gefühls oder einer Intuition ausschließen können, ist es klug, unserem „Mutter-Bauchgefühl“ zu vertrauen.
Instinkt – Vertrauen in das Bauchgefühl
Clare T., eine Mutter von zwei Kindern aus Boulder, Colorado, hatte das Gefühl, dass etwas mit ihrem Sohn nicht stimmte, obwohl er in Kindergarten und erster Klasse gut mit seinen Klassenkameraden mithalten konnte. Jedes Mal, wenn sie zu seinen Lehrern ging, wurde ihr versichert, dass alles in Ordnung sei. Ihr Bauchgefühl sagte ihr, dass dies nicht der Fall war, und sie ließ ihn privat testen. Es stellte sich heraus, dass er Legastheniker ist und Sprachtherapie sowie Ergotherapie für seine Feinmotorik benötigt. „Ich bin so froh, dass ich auf meine Instinkte gehört habe“, sagt sie.
Die Geschichten von Kimberly und Clare zeigen, wie wichtig es ist, auf die eigene Intuition zu hören. Sie sind ein Aufruf an alle Mütter, ihrem inneren Kompass zu vertrauen und sich nicht von Ängsten oder dem Druck anderer beeinflussen zu lassen. Denn am Ende des Tages wissen wir selbst am besten, was für unsere Kinder richtig ist.
Fazit: Die Stärke der elterlichen Intuition
Die elterliche Intuition ist ein wertvolles Geschenk, das uns hilft, unsere Kinder zu verstehen und sie vor Gefahren zu schützen. Es ist eine Kombination aus Erfahrung, Beobachtung und einem tiefen inneren Wissen, das uns in schwierigen Situationen leitet. Um uns jedoch voll und ganz auf unsere Intuition verlassen zu können, müssen wir lernen, sie von unseren Ängsten zu unterscheiden. Dies gelingt uns, indem wir uns Zeit für uns selbst nehmen, auf unsere Bedürfnisse achten und uns bewusst machen, dass wir nicht alles alleine schaffen müssen. Wenn wir unsere innere Stimme stärken und unseren Ängsten begegnen, können wir die besten Entscheidungen für unsere Kinder treffen und sie auf ihrem Lebensweg optimal begleiten. Vertrauen wir auf unser Bauchgefühl – es ist ein Kompass, der uns niemals im Stich lässt.
parents.com
